삼복 더위에 건강을 위해 몸 보신 음식을 먹어야 하는 이유

날씨가 더워질수록 입맛이 떨어지고, 잠을 설치면서 피로가 누적되어 면역력이 떨어지기 쉽다. 게다가 더운 날씨에 차가운 음식이나 음료를 찾게 되어 배탈이 나기 쉽다. 이럴 때일수록 음식을 더 잘 챙겨 먹어야 한다. 삼복더위에 건강을 위해 몸보신 음식을 먹어야 하는 이유가 여기에 있다. 삼복더위에 건강을 위해 몸보신 음식을 먹어야 하는 이유 삼복에는 땀을 많이 흘려 체력 소보가 많다. 이때 차가운 음식을 먹게 되면 몸 안은 더욱 차가워지며 위장 기능이 약해지고 기력을 저하시키게 된다. 이런 이유로 삼복더위에는 건강을 위해 몸보신(보양식) 음식을 섭취함으로써 기운을 채우고 소화기관도 보호할 수 있다. 복날 음식(보양식) 인기 메뉴 5가지 복날 음식(보양식) 인기 메뉴 5가지를 소개합니다. 나는 며칠 전 오리백..