자기 관리의 기술 6가지, 자기 성찰의 중요성

일상생활에서 책임감 있고 효과적으로 행동하는 데 도움이 되는 자기 관리 기술을 알아보자. 목표 설정, 습관 만들기, 시간 관리, 건강 관리, 스트레스 관리, 자기 관찰 6가지를 소개한다. 성공하는 사람들의 특징을 보면 여러 가지가 있겠지만 자기 관리에 매우 철처하다는 것이 공통점이다. 여러분들도 자기 관리와 성찰의 중요성을 인식하여 성공적인 인생을 준비하기 바란다. 자기 관리의 기술 6가지 첫째, 목표 설정이다. 목표는 항상 구체적이고 현실적이어야 한다. 단기 및 장기 목표를 모두 설정하고 이를 달성하는데 필요한 단계를 계획하면 된다. 중요한 것은 실천이다. 둘째, 습관 만들기. 오랜 기간이 필요하지만 일단 자리를 잡으면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있다. 일정한 시간과 장소에서 같은 행동을 반복하는 ..